Guía de nutricíon y salud.

Consejos nutricionales para verse y sentirse mejor.

Aunque la buena nutrición no se ha demostrado que aumente la longevidad, si se sabe que hay nutrientes que nos pueden prevenir enfermedades (la sociedad Americana de Cáncer estima que hasta el 35% de todos los tipos de cáncer se relacionan con la dieta).

Una alimentación adecuada nos permitirá tener una mejor calidad de vida

Esta es una guía nutricional que le permitirá saber que alimentos escoger para verse y sentirse mejor.

Algunas enfermedades como la diabetes, hipertensión, enfermedades gastrointestinales, alergias alimentarias -entre otras-, no tienen porque interferir en nuestro estilo de vida. Si sabemos escoger alimentos adecuados podremos llevar una vida totalmente normal.

Lograr el peso adecuado, por medio de una dieta adecuada y ejercicio, no es sólo recuperar nuestra salud, si no que se traduce en mejorar nuestra autoestima y calidad de vida. Esta guía le dará consejos nutricionales que le ayudarán a mantener un peso adecuado de forma constante.